Kategoriarkiv: Forside

Annoncér på Facebook med succes

Ved du, hvordan man annoncerer på Facebook, hvad enten du skal promovere en bog, en koncert eller en fysisk varer? Kom og få indblik i de første grundlæggende trin i Facebooks annoncemodul – Business Manager – og en praktisk gennemgang af, hvordan du opsætter en annonce korrekt og målretter den, så du får størst mulig succes.

SoMe-specialist Julie Arlgade / Foto: Bjørg de Meza

SoMe-specialist Julie Arlgade / Foto: Bjørg de Meza

Julie Arlgade er SoMe-specialist og ansat hos Kursusfabrikken, hvor hun underviser i online-markedsføring, grafisk design, Office og webudvikling. Hun vil lære os så meget, som det overhovedet er mulig, inden for tidsrammen. Vi bliver ikke specialister, men vi får mod og appetit til at gå hjem og arbejde videre med de mange promoverings- og salgsmuligheder på både Facebook, men også Instagram, der deler indhold.

Efter Julies gennemgangen har du helt styr på:

  • Introduktion til Business Manager
  • Introduktion til opsætning af annoncer i Business Manager
  • Segmenteringsmuligheder
  • Hvad skal det koste, og hvilke nøgletal er de vigtigste?

Kurset er for dig, der allerede er bruger af Facebook og måske har været inde og snuse lidt til annoncemodulet.

Tid og sted:
Tirsdag den 7. juni kl. 17-19, Kosmopol.

Onlinetilmelding her.

Bemærk, arrangementet er for medlemmer af Kreds 1 og det er gratis men der betales no-show-fee ved alle afbud efter fristen eller ved udeblivelse. Frist for afbud er den 2. nu. Derfor skal du angive dine betalingsoplysninger ved tilmelding, hvor no-show-fee-beløbet på kr. 100 reserveres på din konto.

Kom til morgenmøde og få mere gavn af dit åndedræt – og lev et sundere liv

Mediefolk lever ofte et arbejdsliv i et højt tempo, hvorfor en god fysik er vigtig for at kunne holde til presset. Men vidste du, at et velfungerende åndedræt nu menes at være mindst lige så afgørende som kost og motion, når vi taler sundhed?

90 procent af kroppens energi kommer fra dit åndedræt. Derfor er det naturligvis helt afgørende, at du trækker vejret optimalt. Men det gør de fleste mennesker faktisk ikke. Mange trækker vejret gennem munden og ikke dybt nok, hvilket kan få alvorlige følger.

En sund vejrtrækning påvirker både din krop og din hjerne, og er nøglen til et større nærvær, velvære og fysisk energi i hverdagen. Desuden er et godt åndedræt et vigtigt redskab til stresshåndtering. Det lyder enkelt, og det er det også, hvis man ved, hvordan man trækker vejret bedst muligt.

Kom og lær, hvordan du både trækker vejret ind og puster ordentligt ud til stor og livsgivende glæde for din krop og dit sind, når Lotte Paarup, fysioterapeut og åndedrætsekspert gæster Kreds 1.

Lotte Paarup, fysioterapeut og åndedrætsekspert / Foto: Hanne Fuglbjerg

Lotte Paarup, fysioterapeut og åndedrætsekspert / Foto: Hanne Fuglbjerg

Tid & sted:
Torsdag den 2. juni, kl. 8 – 9 i Cinemateket.
Kreds 1 byder på gratis morgenmad fra kl. 7.30.

Onlinetilmelding her.

Bemærk, arrangementet er for medlemmer af Kreds 1 og det er gratis men der betales no-show-fee ved alle afbud efter fristen eller ved udeblivelse. Frist for afbud er den 30. maj. Derfor skal du angive dine betalingsoplysninger ved tilmelding, hvor no-show-fee-beløbet på kr. 100 reserveres på din konto.

Vidste du at:

  • Mennesket tager i snit godt 20.000 vejrtrækninger om dagen
  • Vejrtrækningen er kroppens første og vigtigste prioritet – hjertet slår ikke uden ilt
  • En sund vejrtrækning handler ikke kun om at trække vejret helt ned i maven
  • Uhensigtsmæssigt åndedræt er direkte årsag til sygdom
  • Ilt dræber syge celler i kroppen
  • Et godt åndedræt giver en sund ryg og bedre holdning
  • Et godt åndedræt nedsætter blodtrykket
  • Et godt åndedræt slanker
  • Et godt åndedræt nedsætter mængden af stresshormon i kroppen
  • Med et godt åndedræt har du dit eget gratis udrensningssystem
  • 70 procent af dine affaldsstoffer skal ud igennem åndedrættet
  • Et godt åndedræt er din egen massør